No words needed...

Må så gott och ta hand om er!

/Cecilia

När man ser resultat...

Till vänster - de nya träningsbyxor från Better Bodies vid -15 kg. Till höger samma byxor på samma ben (mina) men vid -38,5 kg (sen 8/12).

Att se dessa resultat att se skillnaden - det är DET som gör det värt att kämpa för! Det är DET som gör att jag ställer klockan för att hinna träna innan resten av familjen vaknar - det är DET som får mig att må så galet bra! 

Må så gott och ta hand om er! 

/Cecilia

Semester

Semester - Tova är i Turkiet med sin Pappa, Kasper är i Stockholm hos sin faster, Kristoffer är hos sin Mamma så efter en intensiv start på sommaren med en sambo som jobbat mycket och sent och med alla barn hemma är det nu Agnes, jag och Pär hemma den här veckan. 

Saknar Tova så det gör ont men himla lyxigt är det att vara två på ett barn hela tiden. 

Klockan ställs således tidigt så jag hinner träna innan frukost, ingen semester där inte, det har jag inte tid med..:) 

Maten sköts som sig bör men jag räknar inte längre kalorierna varje dag utan har ett hum om det mesta och allt i matväg numera och vet när och inte jag kan äta det. Känns skönt!

Skönt har det också känt att stå still på den här vikten ett par veckor även om det nu känns ännu skönare att ta tag i de sista kilona som ska väck! Målet nu är att väga under 65 kg den 7 September. Då är det släktträff och det skulle ju kännas galet nice att ha kommit så långt då. 

Om jag fixar det!? Klart fan jag gör! 

Watch me..;)

Må så gott och ta hand om er!

/Cecilia

Mina barn

Mina barn - Agnes 2 och Tova 9 år väger idag lika många kilon som jag har gjort mig av med under året - det är rätt häftigt att tänka så. 

Jag firade med att lyfta båda två på en och samma gång, det skulle jag aldrig orkat eller kunnat för 6 månader sedan.

Jag har också svårt att tänka mig att det här var den vikt som vid årsskiftet faktiskt satt på min kropp. Helt galet! 

Och sjukt lycklig över att ha kommit hit där jag är idag även om jag nu valt att stå still ett par veckor för att låta huvudet komma ikapp kroppen innan det är dags att ta tag i de sista 7,3 kilona men jag lovar er, jag ligger inte på latsidan för det - träningen är en del av min vardag numera och här för att stanna - för alltid!

Må så gott och ta hand om er!

//Cecilia

Invigning!

Idag blev det en kort PW, 4 km på 32 minuter med Agnes i vagnen och Tova på cykel det blev också invigning av mina nya träningsskor. De satt som gjutet på mina fötter och imorgon väntar en PW på 14 km med dem, det ser jag fram emot något enormt..:)

Just nu när solen lyser, Pär jobbar mer än vanligt för att förhoppningsvis kunna gå på semester nästa vecka och barnen är lediga från skolan måste jag säga att gymmet inte direkt lockar mig. Det är tur att jag har mina vikter, mitt gåband och min Crosstrainer här hemma och att jag får låna Sarona att rida på. Det är också en evig tur att mina döttrar är så ofantligt snälla att de finner sig i att följa med på en PW. Sen kör jag en squat utmaning nu när jag ändå mest tränar hemma, galet nice är den men jag har lagt till 50 sumosquats/dag också. 

Å maten, idag längtade jag efter kvällsmaten hela dagen - det blev en pytt på kyckling, sambal olek, zucchini & ananas med avokado och sötpotatis till, så galet gott! Try it! 

Må så gott och ta hand om er!

//Cecilia

Amazing

Idag kände jag mig bara helt amazing när jag såg mig själv - jag kände mig normal, smal och lycklig - absolut inte för att jag kände mig smal utan för att jag är genuint lycklig över vad jag har. Min familj, mina vänner och alla jag känner som har stöttar mig sedan jag bestämde mig för att lämna övervikten bakom mig! 

Ett speciellt tack får alla underbara tjejer i vår tränings & peppgrupp där erfarenhet, kunskap och ett jävlar anamma stöttar, hjälper och supportrar utan att döma - eller jag är rätt säker på att alla skulle säga ifrån om det blev fel eller är på väg åt fel håll men ingen dömer någon. Tack alla ni! 

Sen måste jag säga tack till Ellinor & Carina som med snälla peppande ord lyft mig, förmodligen utan att de själva ens vet det så tack för att jag har er i mitt liv igen - om än på håll! 

Sen finns en person till som betytt mer för mig under den här resan än vad jag tror att hon förstår - Be the change (you wish to see), jag tänker på det varje gång det är motigt. Det är bara jag som kan förändra mig själv tack Miss T för att du är just du! 

Må så gott och ta hand om er!

//Cecilia

Ätardag

Jag har tappat räkningen på alla gånger jag fått frågan om jag har någon ätardag. 

Det har jag inte. Eller har inte haft fram till idag - idag har jag haft min första ätardag. 

Idag var första gången sen jag började som jag kände att jag "inte orkade bry mig". Jag känner ingen oro över det - jag har tränat och imorgon är det full koll på maten igen i kombination med träning. 

Jag tror inte och har aldrig trott att en dag kan förstöra allt. Jag har Dick aldrig känt behovet av att ha en ätardag. Därför har jag hela tiden sagt att den dagen jag känner ett behov av det ska jag överväga det fram till dess låter jag bli. 

Så idag, den 28 Juni 2013 - nästan 6 månader sedan jag startade min kamp, efter att ha nått mitt stora mål -30 kg och börjat med mina mindre mål mot att bygga upp den kroppen jag vill ha har jag haft min första ätardag - eller egentligen inte dag utan snarare kväll. 

Imorgon är det återigen fokus och 110% som gäller.

Må så gott och ta hand om er!

//Cecilia